課程介紹
 
教科書:
 
    本書原內容取自日本枻出版社BiCYCLE CLUB編輯部的公路車基礎教學,國際中文版採用與原書類似的版面設計,是一本公路車基礎技巧的完整指南,讓您能在最短時間內學會騎乘公路車的基礎技術&知識。內容包括:

  1.選購公路車、人身部品的方法:教您挑選符合個人需求的公路車&配件。

  2.公路車騎行基礎技術:每天學一技巧,一週之後就能安全騎乘上路、挑戰長途騎行。

  3.進階技巧教學:包括卡鞋&卡踏設定、如何穿卡鞋上下車,以及團隊騎行技巧。

  4.公路車基礎保養&維修DIY教學:自行車組裝完成、上路後,還要特別注意一件事,由於自行車零配件屬消耗品,須定期維護保養,除了到車店檢查維修之外,基礎保養工作不妨自己動手做。

本書特色

  1.從購買公路車、騎行到保養維修的基本技術,一次統統打包!

  2.圖文並茂,以大量的圖片、一目了然的排版和解說,非常容易閱讀且理解。

  3.從初學者觀點出發,每天安排一個騎行技巧訓練課,7天之內即可從初學者蛻變為可挑戰長途騎乘&不畏懼上坡的騎士。

  4.內容包括:正確的騎乘姿勢、基本的踩踏方式、換檔的原則、正確的煞車方法、過彎的訣竅、4配件調整的順序、挑戰長途騎乘,以正確的教學讓您在短時間內成為公路車專家。
教學進度:
週次 課程
第 一週 認識公路車
第二週 認識公路車零件說法
第三週 認識輪組
第四週 認識變速系統
第五週 遇到緊急情況如何應變
第六週 基礎維修保養
 
課程活動
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讓想體驗在公路上飆馳快改的朋友,或者想要用腳踏車島的朋友,一些認識急救緊急處理的方法。
千里之行,始於輪下
逐環島夢,譜練習曲,騎自己路